El sudor

¿Por qué sudamos?

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Estoy segura que en algún momento de sus vidas, han sudado sin ni siquiera saber a qué se debe, o peor aún, causándoles esto incomodidad.

Sin embargo, el sudor es normal y parte de nuestras vidas.

El cuerpo utiliza la transpiración para:

  • Enfriar el cuerpo, externa e internamente.

Y aunque cause hasta prejuicios, el sudar es importante. Sino sudáramos, no seríamos capaces de soportar el calor que el propio cuerpo produce, no tendríamos la posibilidad de mantener nuestro cuerpo a una temperatura normal.

Hay muchas causas de la sudoración:

  • Respuesta al ejercicio.
  • Estrés.
  • Pánico.
  • Quema de calorías.
  • Entre otros.

Cuando sudamos el agua de nuestro cuerpo se evapora, gracias a las glándulas sudoríparas, (cada persona tiene más de dos millones y medio).

Y como dato curioso, una persona en promedio puede alcanzar a sudar 3 litros y medio en una hora.

Así que la próxima vez que sude, no se preocupe, es parte del estar vivo y es signo de salud.