¿Quiere dormir más?

Le enseñamos como regular el sueño de su bebé.

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Desde que somos mamás el sueño es el factor que más cambios tiene, definitivamente no volvemos a dormir como antes; ya sea por el querer estar alertas o porque el sueño de nuestro bebé no es regular.

Hoy en TV Sur Digital le enseñamos como lograr un sueño placentero en su niño o niña.

  1. Crear un entorno de sueño ideal:
  • Cortinas oscuras: se busca que la luz no se filtre.
  • Música: la música relajante calmara a tu bebé.
  • Aroma: la lavanda tranquilizará a tu niño.
  • Rutina para dormir: bañarlos con agua tibia y masajearlos a la misma hora.
  • No acostarlos con hambre: si están satisfechos dormirán mejor.

Ponga en práctica estos consejos y descanse mejor usted y su bebé. Además, recuerde que todas las etapas pasan.