Recomendaciones para almacenar la leche materna.

Recomendaciones para almacenar la leche materna.

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La leche materna está siempre disponible
La leche materna está siempre disponible

Xinia Zúñiga
prensa@tvsur.co.cr

Según los expertos, la leche materna debe ser el único alimento que reciba el bebé durante los primeros seis meses de vida, ya que su organismo no está preparado para otros alimentos.

La leche materna es económica, el mejor alimento para los recién nacidos y la Nutricionista Jeannina Umaña, le brinda algunas recomendaciones a las madres que tienen que trabajar fuera del hogar y también nos indica cuánta es la cantidad recomendada hasta el año de vida.

Pautas de almacenamiento
• Si no va ha ser usada poco después de extraída, congelarla lo más pronto posible.

• Es mejor almacenarla en doble bolsa plástica y en cantidades que se requieren para una toma.

• Rotularla con fecha.

• Cerrar el recipiente herméticamente.

• Puede agregar porciones de leche pequeñas y almacenarlas en una misma bolsa en periodo corto de tiempo (menos de 8 horas).

• Procurar no llenar la bolsa de completo

Recomendaciones para descongelar la leche materna

• Usar primero la leche más antigua.

• Pasar al refrigerador la noche anterior la leche a descongelar.

• Dejar fuera del refrigerador hasta la leche adquiera temperatura ambiente o colocar el recipiente cerrado en un tazón con agua tibia por 30 minutos (baño maría).

• No descongelar en el microondas.

• Una vez descongelada se puede refrigerar por 24 horas.

• Agitar suavemente para distribuir el sobrenadante de grasa.

• Descartar el sobrante de leche descongelada si no se utiliza.

¿Cuánta leche por toma?

• 1 a 2 semanas……………………………….. 2 a 3 onzas

• 3 semanas a 2 meses……………………… 4 a 5 onzas

• 2 a 3 meses …………………………………… 5 a 6 onzas

• 3 a 4 meses ……………………………………. 6 a 7 onzas

• 5 meses al año  ……………………………….. 7 a 8 onza

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