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ICODER habla de los beneficios de la actividad física y ejercicio regular en niñas y jóvenes

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Pérez Zeledón. En el Instituto Costarricense de Deportes indican que durante este tipo de pandemia, es importante la realización de actividad física tanto en los niños como en los jóvenes.

Indican que es importante para desarrollar los huesos, músculos y articulaciones.

Además, de tener un sistema cardiovascular sano.

En la lista se incluye en los beneficios, el tener un peso corporal saludable, la maduración del sistema nervioso  motor, estimular el desarrollo del sistema neuromuscular, desarrollo de las destrezas motrices, desarrollo social, mejorar la coordinación, fomenta la autoconfianza y contribuye a mejorar la concentración.